Kedves Látogató! Szeretettel köszöntelek az oldalamon!
Szauder Rita vagyok, kommunikációs és sportoktató.
Honlapomon mozgásprogramjaimról és kommunikációs tréningjeimről olvashatsz.
Őszi életmód tábor
Egészség és wellness kikapcsolódás a Hotel Solarban, Nagyatádon, a fürdők városában!
Időpont: 2025. október 30. - november 1.
3 nap 2 éjszaka szállás félpanzióval.
Részvételi díj: 54.000,- Ft / fő, amely a teljes programot tartalmazza.
A PROGRAM TARTALMA:
szállás és félpanziós ellátás
regeneráló masszázs (hölgy masszőr)
belépőjegy a Nagyatádi Termál- és Gyógyfürdőbe (felhasználható tetszés szerint az érkezés napján vagy október 31-én)
korlátlan részvételi lehetőség az alábbi programokon:
1.nap:
Regenerálódj velem! Átmozgató torna (30 percben, délután vagy kora este)
Dancing Queen - Vacsora után könnyű tánckoreográfiák tanulása (60 perc)
2.nap:
Reggeli után: "Oxigén wellness" - légzőgyakorlatok a szabadban (15-20 perc).
Vacsora után: Kímélő jóga az egészségért (45 perc)
3.nap:
Rugalmasság és életerő: reggeli után nyújtó, lazító gyakorlatok (45 perc).
Közös városnéző séta, beszélgetés, telefonszám csere. Hazautazás a déli, kora délutáni órákban.
Egyéb hasznos információk:
Utazás: egyénileg történik.
Családtagok, barátok is jelentkezhetnek a programra.
Egyágyas felár esetén a részvételi díj + 10.000,- Ft, tehát 64.000,- Ft / fő.
Mozgásóráimra szeretettel várok minden kedves érdeklődőt!
2025 őszi újdonság: súlyzós izomerősítő óra 45 év feletti hölgyeknek.
Időpont: péntek 17.00 - 17.50.
Részletek, bejelentkezés ITT.
